У вас намечается шумная вечеринка со множеством гостей или к вам заглянут лучшие друзья, кумовья, молодые родственники, а вы не знаете, чем их занять после застолья или чаепития? Тогда читаем эту статью! Здесь вы найдете идеи для отличного времяпрепровождения, смешные игры, замыслы для развлечений и конкурсов.

Главное в статье

ТОП игр для всех: веселые игры для любой компании

Игры для взрослой компании: какими они должны быть?

Найти игры для детского праздника очень легко, а что делать со взрослой вечеринкой? Есть и пить – это хорошо, а повеселиться? Ведь в душе мы, взрослые, все те же дети, только смеемся над другими «приколами».

Какой должна быть игра, напрямую зависит от собравшейся компании. Так, на корпоративе с коллегами достаточно будет в меру нескромных, но смешных игр. Компания хорошо знакомых друзей может поиграть в более откровенные игры. Отличным решением станут интеллектуальные развлечения для возрастной компании. А мужской коллективчик развлечет настольная карточная игра.

Прикольные застольные конкурсы

Когда все гости уже наелись, но уходить еще не хочется, а для танцев и подвижных игр места нет, можно предложить гостям интересные застольные конкурсы.

• Создай историю. Выбирается буква алфавита и все сидящие по кругу должны придумать историю, в которой все слова начинаются на выбранную букву. Например, если выбранная буква «Д», то составлять историю можно так: «Денис (говорит первый участник) долго (второй) думал (третий) днем…» и т. д. Если круг закончился, а история не пришла к завершению, начинайте круг заново.
• «У меня в штанишках…» К этому конкурсу готовятся заранее и из газет делают вырезки текста. Они могут быть разного смысла и длины. Эти вырезки складываются в коробку или пакет. Ведущий подходит с этим пакетом к каждому гостю и предлагает вытянуть бумажку. Гость должен сказать: «У меня в штанишках…», а далее прочитать текст из бумажки». Получится смешно и весело.
• Что у тебя на тарелке? Конкурс следует проводить во время застолья, когда тарелки полные. Ведущий просит всех наполнить свои тарелки и начинает конкурс. Он называет букву, а гости должны на вилке поднять еду, начинающеюся на эту букву, и по очереди озвучить ее название. Те, у кого такой еды не оказалось, выбывают из игры. Далее, называется другая буква, и так, пока не останется человек, у которого на тарелке есть «весь алфавит».
• Сюрприз. Хозяин, принимающий своих друзей, должен подготовиться к этому конкурсу заранее. Понадобится большая коробка, в нее нужно сложить смешные вещи. Например: детский чепчик, обруч с ушками, лифчик, семейные трусы и на что еще фантазия сработает. В процессе конкурса (его можно проводить и за столом, и во время танцев) эту коробочку-сюрприз передают участники из рук в руки. Когда ведущий скажет «стоп» или прекратится музыка, тот, у кого она в руках, достает из нее любую вещицу и надевает на себя. Коробка идет дальше «по рукам».

Увлекательные настольные игры для компании друзей

Настольные игры пользуются популярностью не только у детей. Взрослые тоже с удовольствием в них играют. Есть такие компании, которые собираются раз в неделю, дабы сыграть в настольную игру. Самыми популярными настольными играми на сегодняшний день являются:

Игра в карты — это увлекательно, но иногда «заезженный» дурак надоедает. Мы предлагаем интересные карточные игры, которые разнообразят посиделки любителей карточных игр.

Шотландский вист.


Джокер. Играют до 500 или 1000 очков.


Макао.


Рамми.


Чухны.

Смешные игры для друзей

Когда собираются друзья, это всегда весело и приятно. Провести вечер интересно можно не только у телевизора с пиццей. Предложите своим друзьям поиграть.

• Твистер. Отличная и очень популярная игра среди молодежи. Согласно правилам, каждый игрок наступает или кладет руку на круг определенного цвета, который выпал на специальных часах. Позы получаются забавные, и при этом идет телесный контакт молодых людей.
• Скульптор. Для игры необходимо отдельное помещение. В нем остается хозяин, который знает смысл игры, и трое гостей. Двое должны быть разных полов (мужчина и женщина). Третьему предлагается слепить из двоих эротическую фигуру. После того как фигура будет закончена, хозяин-ведущий сообщает, что скульптор должен занять место в эротической фигуре вместо мужчины или женщины (в зависимости от пола скульптора). Освобожденный присаживается, а хозяин-ведущий идет за следующим гостем и предлагает ему усовершенствовать эротическую фигуру. После того как гость закончит, опять скульптор заменяет часть фигуры. Так продолжается, пока все гости не побудут скульпторами.
• Несуразица. Для этого необходимо подготовить карточки с вопросами и ответами и разложить их по разным кучкам. Один участник должен взять карточку с вопросом и выбрать того, кто должен ответить. Тот, кто отвечает, берет ответ с другой кучки. Вопрос и ответ зачитываются. Получаются очень смешные варианты. Примеры вопросов предлагаем ниже.

• Угадай, кто я? Каждому гостю наклеивают на лоб стикер с надписью. Обычно надписи – это живые существа, звери или известные всем личности, персонажи фильмов и мультфильмов. По очереди каждый игрок задает наводящие вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет». Кто первый отгадает, кто он, тот и выиграл.

Веселые игры для компании на природе

Игры и развлечения для нетрезвой компании

Когда компания уже подвыпила, самое время для веселых игр и конкурсов. Люди становятся более раскрепощенными и за словом «в карман» не лезут. Для нетрезвой компании можно предложить следующие игры.

• Ассоциации. Эта игра для разогрева. В нее играют все присутствующие мужчины или женщины. Участники становятся в ряд, и ведущий просит провести ассоциацию с названым словом. К примеру: «женщина – это…» Участники «под градусом» выдают очень интересные вещи. Выбывают те, которые думает больше 5 секунд или не знают, что ответить.
• Кукла. Игроки становятся в круг. Им дается кукла, которую, передавая по кругу, они целуют в какое-то место и комментируют, куда именно. Когда кукла сделает круг, ведущий объявляет, что сейчас игроки по очереди целуют соседа в то место, куда целовали куклу.
• Наклейки. Для этого нужно заранее подготовить наклейки — буквы. Для конкурса вызывают женщин и мужчин в равном количестве. Всем мужчинам раздают буквы-наклейки. Теперь мужчины должны наклеить эти буквы на те части тела женщин, которые называются на эту букву. Если с «н» (нос) или «р» (рука) все понятно, то с буквами «ж» и «х» надо будет что-то придумать.
• Интим не предлагать. Заранее подготовьте бумажки с названиями частей тела. Их можно повторять. Каждый участник вытягивает по два листочка. Когда бумажки будут розданы всем, ведущий предлагает сделать цепочку из людей, а соединяться между собой они будут теми частями, которые указаны на бумажках.

Какие игры подходят для большой компании?

В большой компании можно поиграть и в футбол, и в настольные игры, и в карты. Предлагаем также попробовать следующие игры.

• Кто точнее? В банку литровую или трехлитровую положить купюры разного номинала и закрыть. Банку берет каждый гость и старается угадать, сколько в ней денег. Все ответы записывают, и в конце считают деньги. Кто назвал сумму ближе всего к реальной, тот и победил.
• Импульс. Выбирается ведущий, а гостей делят на две одинаковые по числу людей команды. Команды становятся в шеренги лицом друг к другу. Расстояние между командами 1–1,5 м. С одного края ставят табурет, а на нем какой-либо предмет (деньги, яблоко, ручку). С другой стороны становится ведущий и берет крайних людей из двух команд за руки. Далее, он одновременно сдавливает руки двум крайним игрокам, они передают сдавливание дальше следующему, следующий — еще дальше. Так, импульс передают до конца. Крайний, получив импульс, должен быстрее соперника взять предмет с табуретки.
• Инсценировки. На бумажках пишем пары интересных, всем известных персонажей. Например: Вини-Пух и Пятачок, Отелло и Дездемона, Дед Мороз и Снегурочка и т. д. В середине вечера раздайте бумажки семейным парам или холостым людям, разбившимся на пары. Они готовятся некоторое время, а потом выступают перед присутствующими, которые должны угадать, кого выступающие представляют.

Командные игры для компании гостей

Принимать участие в конкурсах хотят все, но обычно выбирают несколько человек из общей массы. Предлагаем вам командные конкурсы, чтобы никто не скучал в гостях.

• Построй замок. Всех гостей следует разделить на команды и выдать каждой «мешок» конфет. Далее, команда общими усилиями из этих конфет строит замок за определенное количество времени. Выигрывает та команда, у которой замок выше.
• Флотилия. Гости делятся на две команды. Каждой дается упаковка салфеток. Участники за 5 мин стараются сделать как можно больше корабликов. У какой команды их будет больше, та и выиграла.
• Придуманная история . Гостей делят на команду женщин и команду мужчин. Всем раздают листочки и ручки. Женщины кратко пишут, что думают о мужчинах, а мужчины — о женщинах. Листочки помещают в отдельные коробочки. Каждая команда должна теперь составить историю. Первый участник достает листок и с применением слов, написанных на нем, составляет предложение. Следующий участник берет следующую бумажку и продолжает мысль первого с использованием слов на бумажке. Так выходит интересная, смешная история.

Веселые заготовки, игры, гадания, поздравления для мероприятий на природе

Ha природе можно отмечать, что угодно — дни рождения, профессиональные праздники, повышение по службе, встречу одноклассников и т. д. И уж если местом проведения праздника была выбрана природа, то героиней дня будет не кто иная, как Пятница.

Начальная цена — Десять рублей. Кто купит, тот сделает Торг веселей!

Посвящение прекрасной Пятнице

Единогласно все решили

Прекрасной Пятницей тебя признать.

Теперь все гости только так и будут

Новорожденную сегодня звать.

На свете не найдется Робинзона,

Который отказался бы от Пятницы такой.

Да что там Робинзон... сам принц из сказки

Тебя увидев, позабыл бы про покой.

Не только красотою ты богата,

Тебе, как другу, просто нет цены.

И в том, что многое от неба получила,

Твоей, (имя именинницы), нет вины.

Прими подарок наш от сердца

И пожеланий праздничных букет

(в этот момент можно вручить букет полевых цветов).

Запомни этот день рожденья на природе

Как яркий, замечательный банкет!

Когда вся компания хорошо подкрепилась — самое время провести подвижные конкурсы, эстафеты, танцы. Могу предложить следующие.

«Олимпийский заплыв»

Необходимы три условия:

1) река (море, озеро, пруд и т. д.);

2) желание искупаться, поплавать;

3) участники, умеющие плавать.

Прекрасная Пятница, отплыв со спасательным кругом метров на 10 от берега, дает старт всем участникам заплыва, которым нужно быстрее остальных дотронуться до ее спасательного круга. Принимать участие в заплыве могут все умеющие плавать гости. Не знаю, уместным ли будет мое замечание, но лучше скажу, чем промолчу: дорогие Пятницы, если ваше застолье сопровождалось бурной дегустацией высокоградусных напитков, то лучше водных, а также требующих повышенного внимания кокурсов не проводить!

Шоу-концерт (импровизация)

Развлечение станет полной неожиданностью для гостей, так как номера не репетировались, не оговаривались заранее. Просто распорядитель праздничного торжества предлагает выбрать на удачу талончик, а в нем — роль того или иного артиста, которую должен исполнить «счастливчик», вытащивший талон.

Тексты талончиков-объявлений концертных номеров

Аплодисментами встречаем все кумира!

И ласков,

Поэтому согласен спеть нам

Коля Басков!

На помощь «счастливчику» придет фонограмма любимой песни Н. Баскова, и ему останется лишь открывать рот и двигаться, изображая звезду.

Сейчас увидим все мы

Извержение вулкана,

А мужикам, так просто

Не удержать стакана...

Шоу-концерт (импровизация)

На сцене женщина-боеприпас,

Авиабомба, противотанковый фугас!

Уж эта дама всем задаст здесь взбучку —

На сцену приглашаем Верку Сердючку!

Талончики с этим концертным номером должна получить пара — мужчина и женщина.

Филипп Киркоров:

Чтоб побывать на вашей свадьбе,

Наша супер-пара

За выступление не попросила

Даже гонорара!

Нам с Машей так приятно

Петь для публики такой,

Что мы на гонорар

Махнули с ней рукой!

Маша Распутина:

Со мной связавшись,

Поп-король Филипп

Этот орган

(показывает на «поп» орган)

Иосиф Кобзон

Зимою расцветет

Под окнами газон,

Когда поет Иосиф,

Естественно, Кобзон.

Затянет о секундах

А мы пропустим

Рюмочку пока!

Надежда Бабкина

Солистку «Русской песни»

Знает и невежда — На сцене

Бабкина Надежда!

Какая свадьба

Без народной песни —

Не будет весело,

Хоть тресни!

Борис Моисеев

Разногласия посеяв,

В певцы прорвался

Боря Моисеев!

Он будет петь

Для вас и танцевать,

И в фонограмму

Точно попадать.

Анастасия Волочкова

Для удачного выполнения этого номера шоу-концерта потребуются фонограмма музыки Чайковского из балета «Лебединое озеро» (танец маленьких лебедей), пачка балерины. Участник, которому достался талон с этим задан и ем, надевает пачку и изображает знаменитую балерину.

Сейчас закружит фуэте

Звезда балета...

Анастасия Волочкова,

Ты ли это?!

Подбросим, Настенька,

Тебе трех лебедей,

Порадуйте балетом

Собравшихся людей!

«Ловкость ног и никакого мошенничества»

Все, попавшие на «необитаемый остров», делятся на две команды. Условия игры: команды ложатся на спину друг напротив друга и с помощью ног передают от одного участника команды к другому «подарок» для Пятницы. «Подарок» у каждой группы должен быть свой. Побеждает та команда, которая быстрее и без помощи рук передаст свой сюрприз. В роли «подарка» может выступить небольшой тканевый мешочек с песком, завязанный красивой лентой.

Шуточная викторина для взрослых

Заколдованный из-под циркуля (круг).

Напиток с вещей гущей (кофе).

Два раза родится, а один раз умирает (яйцо — птенец — птица).

Большая любительница шуб (моль).

Неживой клиент портного (манекен).

Шлем для пальца (наперсток).

Увеличитель бактерий (микроскоп).

Разгневанные пальцы (кулак).

Несъедобная часть бублика (дырка).

Сверкающая часть ноги (пятка).

Кто такая белая, что пьют по-черному (водка).

Город случайных связей (курорт).

Напарник молота (серп).

Что музыкант исполняет, а жены закатывают (концерт).

Кого ноги кормят (девушка с Тверской).

Где водятся зайцы (в автобусе, троллейбусе).

Маленький, серенький,

Под кустом засел,

На дорогу глядел (гаишник с радаром).

Какими нотами можно измерить любую дорогу (МИ -ЛЯ - МИ).

На что похожа половинка яблока (на другую половинку).

Цитрус с шестью нолями (лимон — 1000000).

Загадка: Несла баба на базар сто яиц, одно (А ДНО) упало, сколько осталось?

Ответ: (ни одного — дно упало).

Несчастная, отсидевшая по вине деда (репка: «Посадил дед репку...»).

Детонатор спички (сера).

Какая шпилька помогает женщинам подрасти (каблук).

Баклажанная икра станет вкуснее, если ее заменить... (черной).

Мужская вокальная низость (бас).

Игра «Песенные вопросы-ответы»

Как правило, все участники этой игры делятся на две команды: 1-я задает вопрос из песни, 2-я отвечает словами из любой подходящей (или не подходящей) песни.

Примеры:

«Отчего, отчего... отчего гармонь поет?»

«Милый мой, хороший, догадайся сам».

«Что ж ты бродишь всю ночь одиноко,

Что ж ты девушкам спать не даешь?»

«Просто я работаю, просто я работаю

Волшебником».

«Зачем вы, девочки, красивых любите?»

«Не думай о секундах свысока,

Наступит время, сам поймешь, наверное...

«Зачем, зачем ты снова повстречался,

Зачем нарушил мой покой?».

«Что-то с памятью моей стало:

Все, что было не со мной, помню...»

«Что стоишь, качаясь,

Тонкая рябина?»

«А нас качает, качает,

Волна морская».

«Придешь домой, а дома спросят:

Где ты гуляла, где была?»

«А смуглянка-молдаванка

Отвечала парню в лад:

Партизанский молдаванский

Собираем мы отряд...».

День рождения, календарный праздник, повышение по службе или же просто теплый и солнечный выходной – все это может быть поводом выбраться на природу большой и дружной компанией. Но чем же заняться на природе, когда голод будет утолен, а все интересные темы обсуждены, чтобы не заскучать? Для этого есть множество разнообразных конкурсов на природе для веселой компании. Именно они помогут заполнить образовавшееся свободное время. Кроме этого, удачно подобранные конкурсы станут, несомненно, изюминкой праздничного дня и надолго запомнятся, оставив после себя исключительно положительные эмоции и впечатления.

«Удачно подобранные» конкурсы означает, что они будут соответствовать возрасту участников, а также их раскрепощенности, степени знакомства и сложившейся атмосфере. Ведь конкурсы тоже бывают разными: интеллектуальными и веселыми, нейтральными или же балансирующими где-то на грани «ниже пояса», а также те, которые требуют значительной физической нагрузки и т.д. В общем, главное, чтобы всем нравилось и было интересно. Сейчас мы предложим вам несколько вариантов.

«Кит»

В этом конкурсе может принимать участие неограниченное количество людей – чем их будет больше, тем будет веселее. Всем нужно встать в круг на расстоянии вытянутой руки от соседей и взяться за руки (получится своего рода хоровод). Ведущий каждому участнику шепчет на ушко название двух животных и объясняет правила игры: когда ведущий выкрикивает название животного, то участник, которому название этого животного было озвучено на ушко, должен быстро присесть, а соседи справа и слева в это время должны постараться помешать ему это сделать.

Все делается очень быстро, чтобы участники не успели перевести дух. Фишка игры состоит в том, что, называя животных игрокам, ведущий проявляет изобретательность только на 50 процентов – в первом слове, а вот вторым словом каждому называет кита. Так, например, участникам могут быть нашептаны такие пары слов как заяц – кит, медведь – кит, мыша – кит, кошка – кит, собака – кит, кролик – кит и т.д. Через несколько минут, когда все уже все присоединятся, ведущий вдруг называет слово «КИТ», и в результате участники, которые пытаются все сразу присесть, оказываются неизбежно на полу, хохоча над собственным усердием. Этот конкурс подходит для компании любого калибра и проходит на «ура».

«Водолаз»

Отправляясь на природу в теплое время года, в арсенале некоторых товарищей вполне могут оказаться ласты и пара биноклей. Если это так, можно предложить конкурс на звание лучшего водолаза.

Добровольцам предлагают натянуть ласты и выполнить задание преодолеть указанное расстояние, глядя в бинокль с обратной стороны. Поверьте, незабываемые ощущения гарантированы не только участникам, но также и всем зрителям.

«Футбол»

Футбол является очень увлекательной игрой, причем не только для парней, но также и для девушек, особенно если немного изменить правила.

Для начала нужно разделить участников на две команды и разметить ворота, а потом события будут несколько непривычными. Игроки каждой команды разбиваются на пары, и каждая из пар становится плечом друг к другу, а правая нога одного участника пары привязывается к левой ноге другого. Цель команды такая же, как и в обычном футболе – забить мяч в ворота соперников, но вот вратари здесь уже не нужны, ведь забить мяч и так будет не просто или даже почти невозможно. Таким образом, валяние всех участников на земле и множество положительных эмоций обеспечено.

«Рыцарский турнир»

Такой турнир в миниатюре – это пример активного конкурса для веселой и энергичной компании, в которой кроме дам есть еще и несколько джентльменов. Для него понадобится четное количество мужчин (минимум четыре). Участники делятся на две группы – холод и тепло. Первая для тех, кому по нраву холод, который источают рыцарские доспехи и холодное оружие, а вторая для тех, кому тепло преданного скакуна дороже.

Разделяясь на группы, рыцари еще не представляют себе, какой их ожидает сюрприз. Тем, кто предпочел тепло коней, предстоит изображать скакунов, а тем, кто выбрал холод, придется стать наездниками.

И вот королева турнира роняет платок из высоко поднятой руки, и турнир начинается. Задача всадника состоит в том, чтобы столкнуть своего противника с коня. Тот, кто упал на землю, проиграл, ну а победителя и его коня ожидает вознаграждение из рук Прекрасной Дамы (бокал вина, первые кусочки шашлыка, пирожное и т.д.).

«Болото»

Этот конкурс не требует особых приготовлений или инвентаря, только несколько кусков картона. Для начала нужно обозначить некую площадку на местности (не очень большую). Границы можно обозначить камешками, сухими ветками или бутылками. Это будет болото, которое участники должны будут как можно быстрее пересечь, перешагивая с кочки на кочку. В качестве кочек будут выступать два куска картона в руках каждого игрока, которые он будет перекладывать перед собой и так перемещаться, наступая на них, стараясь при этом не упасть в «болото».

«Передай другому»

Компанию нужно разделить на женскую и мужскую команды, которые должны расположиться двумя шеренгами напротив друг друга на расстоянии около трех метров.

Первая участница женской команды зажимает воздушный шар между ног, несет его до шеренги мужской команды и передает первому ее участнику без использования рук. Он, в свою очередь, так же несет шар обратно и передает второй участнице женской команды. Так длится до тех пор, пока не поучаствуют все игроки.

«Бей по шарам!»

Одна команда получает шары красного цвета, а вторая – синего. Шары привязывают нитками к ногам по одному на участника. По команде нужно лопнуть как можно больше шаров противника, не используя при этом рук. Выиграет та команда, которая сохранит хотя бы один шар целым.

«Яблочко»

В игре принимают участие два человека. Каждому к талии привязывается веревка, а на ее конец яблочко так, чтобы оно болталось примерно на уровне колен. На землю ставится стакан, в который участник по команде должен попасть яблоком. Выигрывает тот участник, который сделает это быстрее.

«Мумия»

Все участники делятся на пары, причем желательно, чтобы это был мальчик и девочка. Каждой паре дают по 2 рулона туалетной бумаги. Участники по команде начинают обматывать этой бумагой своих партнеров, причем открытыми нужно оставить только нос, рот и глаза. Выиграет та пара, которой удастся это сделать быстрее и качественнее всех.

«Волейбол ногами»

В этой игре участники делятся на две команды. Посреди поляны натягивают веревку на уровне метра от земли. Правила игры точно такие же, как в волейболе, а разница лишь в том, что участники играют сидя на земле, а вместо мяча берется воздушный шар.

«Уноси готовенького»

На столе нужно расставить рюмки с алкогольным напитком, который по душе участникам, причем рюмок должно быть на одну меньше, чем участников. Участники по команде ведущего идут вокруг стола, а при следующем сигнале (хлопке в ладоши, например) они, опережая соперников, бросаются к рюмкам и выпивают их содержимое. Тот участник, которому не досталось рюмки, выбывает. Затем лишнюю рюмку убирают, остальные наполняют напитком, и конкурс снова продолжается, пока не останется один наиболее удачливый участник.

«Наполним бокалы!»

Участникам нужно разделиться на пары – мальчик-девочка. Мужчине дается бутылка с напитком (желательно чтобы это был напиток, который потом будет легко отстирать), а девушке стакан. Мужчине нужно зажать бутылку ногами, а партнерше нужно зажать ногами стакан. Затем мужчине нужно без помощи рук наполнить стакан, а девушке нужно максимально ему в этом помочь. Выиграет та пара, которая аккуратнее и быстрее всех справится с заданием, при этом не пролив ни капельки мимо. В продолжение конкурса нужно выпить напиток из стаканов на скорость.

«Перетягивание каната»

Конкурсы для компании на природе можно также разнообразить и спортивными состязаниями. Для этой игры вам будет нужен толстый и длинный канат, в центре которого будет размещена метка. Затем на земле на равном расстоянии от метки нужно начертить линии с двух сторон. Всех участников нужно разделить на две группы, которые по сигналу начинают тянуть канат каждая со своей стороны, пытаясь перетянуть его на себя. Победителем будет та команда, которая перетянет метку за свою линию.

«Квест»

К такой игре нужно будет подготовиться заранее, зато результат превзойдет все ваши ожидания. Нужно придумать несколько призов и разместить их по территории, на которой будет отдыхать компания. Чтобы было проще найти сокровища, нужно прятать записки с подсказками по цепочке, причем в совершенно неожиданных местах.

«Горячие кубики»

Для этого конкурса вам понадобятся два набора разноцветных кубиков, а также длинные ветки по количеству участников. Для начала нужно будет нарисовать большой круг и разложить в нем кубики. Все игроки делятся на две группы, задачей каждой из которых будет состоять в том, чтобы вытолкать все кубики противника за пределы круга, мешая при этом ему выталкивать свои. Победит та команда, у которой быстрее получится избавиться от чужих кубиков.

Как видите, конкурсы могут быть очень разнообразными. Важно просто заранее продумать культурную программу, чтобы не придумывать развлечения в последний момент. И тогда любая забава доставит всем участникам море удовольствия, заставив с нетерпением ждать очередной возможности собраться в этом же месте и этим же составом. Приятного вам веселья и отдыха на природе!

О пользе плавания известно давно. Оно развивает выносливость и практически все группы мышц, закаляет организм, способствует интенсивной работе сердца, легких и кровеносных сосудов. Разумеется, степень всего этого зависит от стилей плавания, которые выбирает человек. Они разрабатывались на протяжении многих лет. Сколько их всего? И каковы их особенности? В данной статье поделимся подробным описанием и фото стилей плавания.

Брасс

В современном спорте выделяют четыре основных способа: брасс, кроль на животе, кроль на спине и баттерфляй. Каждый из них отличается не только техникой, но и скоростью пересечения водной поверхности.

Так брасс - стиль плавания, напоминающий движения лягушки. Голова пловца при этом держится над поверхностью воды. Однако некоторые усовершенствования этой техники позволяют периодическое погружение. Руки в горизонтальной плоскости совершают под водой раздвигающие движения. Одновременно с этим ноги производят своего рода отталкивания в той же плоскости. Разновидностью этого стиля можно считать брасс под водой.

Это, пожалуй, самая древняя техника плавания, которая обеспечивает медленное перемещение. Первые сведения о ней относятся к 9 тыс. до н.э. в виде наскальных рисунков в египетской «Пещере пловцов». По мнению ученых, стиль был придуман для тактических перемещений воинов. К преимуществам его относится возможность тихо, практически бесшумно приблизиться к противнику, при этом контролируя окружающую обстановку. Кроме того, брасс экономично расходует энергию человека. Благодаря этому можно преодолевать довольно большие расстояния.

Несмотря на широкую известность и использование, брасс был включен в Олимпийскую программу лишь в 1904 году. Сегодня это излюбленная техника большинства отдыхающих на море или в бассейне.

Кроль

В противоположность брассу стиль плавания кроль является самым быстрым по скорости перемещения по водному пространству. Хотя с английского языка слово crawl буквально переводится как «ползание». Данная техника предполагает плавание на животе. Пловец делает широкие гребки вдоль тела то правой, то левой рукой. В то же время в вертикальной поверхности (то есть вверх-вниз) он совершает маховые движения ногами. При этом голова погружена в воду. Лишь для вдоха, одновременно с проносом руки над водой, она поворачивается в сторону.

Интересна история возникновения кроля. Идея его принадлежит американским индейцам. Однако, когда англичане в 15-м веке узнали о нем, посчитали эту технику плавания «варварской», так как она создает много шума и брызг. И лишь в середине 19-го века кроль впервые был принят на соревнованиях в Лондоне. Однако имитация его была не совсем точна и требовала доработки. Она была совершена братьями-австралийцами Кавиллями и позднее усовершенствована американцем Чарльзом Дэниелсом.

Стиль плавания кроль при определенной подготовке (дыхательной и силовой) позволяет преодолеть десятки километров. Он необходим там, где требуется скорость перемещения. Поэтому расходует много энергии. Это обязательная техника, которой должен владеть спортсмен.

Кроль на спине

В этом случае меняется лишь положение тела. А способ перемещения вдоль поверхности воды остается тем же. Его можно назвать «расслабленным кролем». Хотя при интенсивности гребков можно набрать приличную скорость. Техника стиля предполагает положение головы над водой. Поэтому пловцу нет необходимости думать о дыхании. Гребки совершаются, как правило, размеренно, без напряжения.

Данный стиль плавания так же, как и брасс, экономичен в плане расхода энергии. К минусам его относится невозможность обзора окружающей обстановки. Поэтому плавать кролем на спине не рекомендуется при пересечении водного пространства с одного берега на другой либо для соревнования в скорости. Им удобно пользоваться во время длительных заплывов вдоль края моря.

Баттерфляй

Еще один стиль плавания - баттерфляй. Его также нередко называют «бабочкой» или «дельфином». Если в кроле гребки совершаются попеременно, то в данной технике - одновременно. Причем они напоминают отталкивающие рывки с движением вперед, будто взмах крыльев или прыжок дельфина. Тело пловца буквально оказывается над водной поверхностью. По поводу движения ног нет четких правил. Чаще всего пловцы держат их вместе и совершают своего рода удары снизу-вверх. В редких случаях спортсмены используют технику брасса. Дыхание при баттерфляе ритмичное. Вдох осуществляется во время «прыжка» из воды.

Разумеется, для использования такой техники человеку необходимы определенная подготовка и значительный запас энергии. Чем интенсивнее движения руками, тем выше скорость.

Интересно, что стиль баттерфляй произошел путем усовершенствования брасса. Модификацией его занимались в разное время американские пловцы из Так в 1934 году Дэвид Армбрустер изменил движение рук при брассе, попробовав выдвижение их вперед и над водой. А годом позже Джек Зиг предложил дополнительно использовать биение ногами в унисон (будто движение хвоста). Со временем баттерфляй стал независимой техникой. В настоящее время на соревнованиях спортсменам разрешается использовать гибрид брасс-баттерфляй.

Другие стили

В особую группу входят нетрадиционные стили плавания. Их более десятка. В данной статье поговорим о трех наиболее популярных. Они редко используются в профессиональном спорте и больше подходят для тренировок и экспериментов пловцов-любителей или аквалангистов.

Грузинский стиль

Этот стиль плавания еще называют колхидо-иберийским. Он не требует энергичных движений руками и ногами. Скорее, перемещение таким способом напоминает плавание дельфинов под водой. Самой активной частью тела в этом стиле можно назвать таз. При этом ноги соединены плотно вместе. Они помогают сохранять равновесие. А руки прижаты к телу, вообще не участвуя в процессе плавания. Такая «волнообразная» техника легла в основу других стилей. Среди них: окрибула, хашурули, тахвиа, кизикури и т.д.

Возникновение грузинского стиля связано с легендой. Во времена существования Колхиды и Иберии в состав военных тренировок входило плавание со связанными конечностями. На первый взгляд оно может показаться причудливым. Однако техника стиля связана больше не с физическими навыками, а с психологическими основами воспитания. Она призвана укрепить дух человека, который, оказавшись перед водной стихией в «скованном» положении, должен преодолеть страх перед смертью и спасти себя.

Большой вклад в возрождение грузинского стиля плавания внес марафонский пловец Генри Купрашвили. Он первый в истории переплыл пролив Дарданеллы со связанными руками и ногами, преодолев 12 км за 3 часа и 15 минут.

Лазури

Данная техника относится к спортивным. При ее исполнении колени и большие пальцы ног нужно держать прижатыми друг к другу, а пятки развести врозь. Руки пловцы при этом держат по бокам, кисти прилегают к бедрам тыльной стороной. Движение в воде начитается с резкого рывка ног сверху-вниз и последующего поднятия таза. Вдох спортсмены делают после третьей волны ног и таза, при этом, как в брассе, поворачивая голову в сторону.

Это довольно сложная техника плавания в освоении. Она является усовершенствованной формой грузинского стиля. В 2009 году в Тбилиси (Грузия) был официально открыт Чемпионат по этому стилю.

Суйэйдзюцу

Это не просто японская техника плавания, а настоящее боевое направление. Оно было придумано еще в древности, когда воинам необходимо было уметь плавать в доспехах и в то же время стрелять из лука либо писать на деревянной доске иероглифы. Экзамен проходили только те японцы, у которых после заплыва дополнительные предметы оставались сухими.

Точное описание стиля плавания суйэйдзюцу неизвестно. Однако освоение его базировалось на трех этапах:

• Фуми-аси (или на умении ходить в воде);
• Инатоби (или на умении выпрыгивать из воды);
• Аси-гарами (или на борьбе в воде).

Заключение

Фото стилей плавания и их описание свидетельствуют, что применение той или иной техники обусловлено целью и физической подготовкой пловца. Для профессиональных тренировок подходят кроль и баттерфляй, для отдыха на море или в бассейне лучше всего использовать брасс и кроль на спине.

В спортивной терминологии есть понятие вольного (или свободного) стиля. Оно подразумевает использование разных техник при одном заплыве. Чаще всего это соединение кроля (на животе и на спине) и брасса. Вольный стиль сегодня является популярным не только среди пловцов-любителей, но и среди профессионалов. Он требует правильного расчета сил, дыхательного ритма и оценки окружающих условий.

Более сложные стили (или нетрадиционные), как правило, ориентированы на специальную (военную) подготовку человека.

Для того чтобы быть здоровым, необходимо заниматься спортом. Но какой вид спорта выбрать, чтобы он подходил для всей семьи. Оптимальным является плавание. Заниматься им могут даже те люди, у которых были травмы или проблемы с позвоночником. Не обязательно знать, какие есть стили плавания, чтобы посещать занятия без индивидуальной работы с тренером. Достаточно уметь держаться на воде. Также к достоинствам плавания можно отнести отсутствие нагрузки на суставы во время занятия. Полезно плавать беременным женщинам. Кроме того что занятия этим видом спорта укрепляют физическое здоровье, они благоприятно влияют на эмоциональное состояние и восстанавливают нервную систему. Не важно, занимаетесь вы профессионально и знаете все стили плавания или просто посещаете бассейн - польза для организма одинакова.

Дети и плавание

С какого же возраста можно учить ребёнка плавать? В спортивные секции принимают с 6 лет. Однако обучать плаванию родители могут с первых дней. Правда, они не должны это делать в форме тренировки. Приучать к воде нужно в форме игры. Многие дети боятся воды. Это можно объяснить рядом причин. Может быть, первый контакт с водой был неприятен (слишком холодная или чрезмерно горячая) или малыш хлебнул воды, что вызвало неприятные ощущения. Может, ему просто попал в глаза шампунь, и это вызвало раздражение. Бывают ситуации, когда ребёнок изначально принимал ванну с удовольствием, а потом вдруг начал бояться воды. В таком случае нужно вспомнить, с какого момента появился этот страх, и понять его причину. В этом возрасте дети должны познакомиться со свойствами, которыми обладает вода.

После года можно учить ребёнка плавать. А начинать нужно с умения держать своё тело на воде в горизонтальном положении. Кстати, использование круга для плавания не желательно. Ведь ребёнок не может, находясь в круге, принимать горизонтальное положение. А когда выработается привычка плавать вертикально, обучить держаться на воде горизонтально станет гораздо сложнее, не говоря об опасности использования этого плавательного средства. Лучше использовать нарукавники или воротники.

После того как ребёнок научится держаться на воде, можно показать, как должны работать руки и ноги. Однако слишком углубляться в теорию не нужно. Ему не обязательно знать о том, что существует вольный стиль плавания или баттерфляй. Если вы планируете отдать ребёнка в спортивную секцию, то этим займётся тренер. В противном случае ребёнку будет достаточно тех навыков, которые он получит самостоятельно. Уже в спортивной секции тренер расскажет о том, какие существуют стили плавания.

Плавание для взрослых

Если вы занимались в спортивной секции, то сами знаете, как нужно организовывать тренировку. Если же подобного опыта у вас нет, то лучше первые занятия работать с тренером. Он научит правильно распределять нагрузку во время занятия, расскажет о правильном дыхании и технике плавания. В зависимости от цели ваших занятий инструктор подскажет, каким стилем лучше плавать и сколько времени нужно уделять тренировкам. Также он научит выбирать оптимальный темп работы именно для вас. Ведь тренировка в медленном темпе может не дать желаемых результатов, а чрезмерно высокий темп не является полезным для здоровья. Особенно серьёзно отнестись к этому вопросу нужно людям, которые решили посещать бассейн с целью похудения. Да и к выбору стиля нужно подойти с особой щепетильностью. Стиль плавания кроль, например, требует больших затрат энергии, а поэтому эффективен для избавления от лишних калорий.

Незаменимы занятия плаванием для людей, которые восстанавливаются после травм. Ведь практически все другие физические нагрузки такой категории людей запрещены. Также полезно плавать беременным женщинам. Правда, стиль плавания во время занятия нужно выбирать, исходя из целей посещения плавательного бассейна.

Стили плавания

Независимо от того, какой из них вы выбрали, все мышцы будут подтянуты и иметь красивую форму. Занимаясь плаванием, вы не только приведёте в порядок свою физическую форму, но и продлите жизнь. Существуют разные стили плавания.

Брасс

Не зря мы рассматриваем самым первым брасс. Этот стиль плавания самый распространённый у людей, которые не являются пловцами. Это связано с тем, что первым делом человека учат держаться на воде. Затем в этом положении нужно стараться преодолевать расстояния. Если немножко откорректировать движения рук и ног, то получаем брас - стиль плавания, во время которого движения рук и ног должны быть симметричными. При

Начать обучение следует с работы ног. Они напоминают работу лап лягушки во время плавания. В руках при этом должна быть доска из пенопласта. Если ребёнок хорошо держится на воде, то доску можно и не использовать. Руки должны быть вытянуты вперёд, а голова опущена вниз.

Самым медленным из всех является брас. Стиль плавания этот все равно очень популярен. Ведь если необходимо преодолеть большое расстояние или просмотреть пространство под водой, то плыть нужно именно им.

Кроль

Стиль плавания кроль самый быстрый. Однако в этом случае идут значительные потери энергии. Поэтому преодолеть большое расстояние будет очень сложно. Вольный стиль плавания, с точки зрения координации, несколько сложнее брасса. Человек плывёт, как и в предыдущем случае, на животе. Руки и ноги хоть и работают одновременно, однако направление движений разное. Ноги выполняют движения вверх-вниз, а руки в это время осуществляют гребки вдоль тела.

Начинать уроки плавания вольным стилем нужно с теории. Юный спортсмен должен в первую очередь научиться работать ногами. С этой целью используются доски из пенопласта. Руками ребёнок держится за доску или бортик бассейна, а ногами осуществляет движения вверх-вниз. Только после того как пловец научится работать ногами, нужно подключать работу рук. Во время плавания вольным стилем задействованы мышцы спины и груди.

Есть даже сериал, освещающий историю жизни пловца, который получил травму, вернулся в родной городок и начал тренировать детей. Название фильма - «Контуженый, или Плавание вольным стилем».

Баттерфляй

Этот стиль настолько же сложен, насколько красиво его название. Во время плавания спортсмен действительно напоминает бабочку. Однако с точки зрения физической нагрузки это самый тяжёлый стиль. Руки и ноги пловца двигаются одновременно. Движения рук синхронны. Они выполняют гребки. А вот движения ног напоминают движения хвоста мифической русалки.

Этот стиль заставляет работать практически все мышцы плечевого пояса. Кроме этого, во время плавания баттерфляем ваши мышцы становятся более выносливыми и сильными.

Как и в других стилях, начинать обучение следует с работы ног. В руках у пловца должна быть специальная доска, а ногами он должен осуществлять волнообразные движения. На следующем этапе необходимо подключить работу рук и правильно дышать.

Плавание на спине

Этот стиль является идеальным для людей, страдающих проблемами с позвоночником. Он не является ни быстрым, ни медленным. Движения рук и ног аналогичны движениям при плавании вольным стилем. Единственное отличие от кроля заключается в том, что пловец находится на спине.

Обучать можно как с использованием дополнительных плавательных средств, так и без них. На спине ребёнок плывёт, работая только ногами. Поскольку плавание на спине изучают, как правило, после освоения вольного стиля, юный спортсмен с характером движения ног знаком. Поэтому практически сразу же можно подключать и работу рук.

Во время плавания на спине основную работу выполняют широчайшие мышцы спины. Также задействованы мышцы задней поверхности бедра.

Дыхание во время плавания должно быть спокойным. Независимо от стиля вдох осуществляется над водой, а выдох в воду. Кроме того, пловец должен знать, что вдох нужно делать в 2 раза быстрее, чем выдох. Для того чтобы научиться правильно дышать, потребуется некоторое количество времени и немалое терпение. Существует целый комплекс упражнений для формирования правильного дыхания во время плавания.

В какой очерёдности нужно обучать детей разным стилям, нет единого мнения. Многие начинают с брасса, а заканчивают «дельфином». Однако это должен решать тренер.

Питание во время занятий плаванием

Занимаясь плаванием, нужно следить за режимом своего питания. Поскольку занятия в бассейне требуют много энергии, нужно позаботиться о её пополнении. А получает её организм в результате расщепления жиров и углеводов. Это не значит, что потребности в белках организм не испытывает. Их роль в организме - это строительство мышечных тканей и их восстановление. Если жиров и углеводов в рационе недостаточно, то организм начинает расщеплять белки. Грубо говоря, происходит процесс сжигания мышечной ткани. Этого нужно стараться избегать.

Прежде чем отправиться в плавательный бассейн, можно съесть продукты, которые содержат медленные углеводы. Таким образом, организм получит достаточно большой запас энергии, которая понадобится во время тренировки. Для того чтобы мышцы во время интенсивной тренировки не страдали, нужно перед тренировкой, кроме углеводной пищи, съесть продукты питания, содержащие белок. А вот с количеством жира нужно быть осторожнее. Их норма не должна превышать 5 грамм. И обязательно нужно придерживаться водного режима. Ведь обезвоживание негативно скажется на состоянии организма в целом.

Рацион зависит от того, насколько интенсивной будет тренировка. Есть нужно примерно за 2 часа до тренировки.

Хотите получить заряд положительных эмоций? Тогда вам в бассейн

Занятия плаванием имеют массу достоинств. Во-первых, заниматься в бассейне можно всей семьёй. Во-вторых, эти занятия приносят не только пользу для здоровья, но и удовольствие. Ведь не все получают удовольствие от интенсивной нагрузки. А в воде усталость практически не чувствуется. Занятие в плавательном бассейне - это отличная кардиотренировка. Да и нет больше ни одного вида спорта, где постоянно меняется фаза работы и отдыха. Во время занятия лучше использовать разные стили плавания. В бассейне созданы максимально комфортные условия для поддержания физической формы в порядке.

Особенно посещать бассейн нравится детям. Попробуйте заставить сделать их зарядку. А в бассейн они пойдут с удовольствием. Главное, не превращать посещение бассейна в интенсивную тренировку. Пускай выберут свободный стиль плавания и наслаждаются получаемыми эмоциями.